Opis oferty
Już 11 grudnia o 19:30 zapraszamy na kolejny trening online z Adamem Czerwińskim w ramach akcji DecathlonGO Live! Na moich treningach pokażę Ci jak w prosty sposób, w domowych warunkach, zadbać o swoje ciało, aby po powrocie na ścieżki biegowe cieszyć się z dobrej formy i przenieść swoje bieganie na wyższy poziom. Stopy, mięśnie nóg, pośladki, brzuch, plecy i ramiona - to wszystko musi być silne, sprawne i wytrzymałe by nasze bieganie było ekonomiczne, bezpieczne a zarazem skuteczne! Treningi będą prowadzone w formie kompleksowych ćwiczeń na całe ciało. Ćwiczący będą potrzebowali: 1. Matę, 2. Piłkę lekarską (lub inną lżejszą piłkę), 3. SLIDERY lub dwa małe kocyki/dwie szmatki (lub coś co będziemy mogli wprawić w poślizg), 4. Niski i stabilny podnóżek. 5. Krzesło. Trening odbędzie się w formie online za pośrednictwem platformy Zoom. Do wzięcia udziału wystarczy komputer lub telefon z dostępem do internetu. W terminie rozpoczęcia treningu należy połączyć się klikając w link dostępy po zgłoszeniu w sekcji "Moje zgłoszenia" dostępnej po kliknięciu w ikonę koperty w prawym górnym rogu strony DecathlonGO.
Organizator
Wyczynowy biegacz z 16-sto letnim doświadczeniem, trener biegaczy, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, multimedalista Mistrzostw Polski w Lekkiej…
Wyczynowy biegacz z 16-sto letnim doświadczeniem, trener biegaczy, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, multimedalista Mistrzostw Polski w Lekkiej…
To nie do końca jest wydarzenie, którego szukasz?