Biegowy trening uzupełniający z Adamem Czerwińskim

Opis oferty

Już 11 grudnia o 19:30 zapraszamy na kolejny trening online z Adamem Czerwińskim w ramach akcji DecathlonGO Live! Na moich treningach pokażę Ci jak w prosty sposób​​,​​ w domowych warunkach​​,​​ zadbać o swoje ciało​​,​​ aby po powrocie na ścieżki biegowe cieszyć się z dobrej formy i przenieść swoje bieganie na wyższy poziom. Stopy​​,​​ mięśnie nóg​​,​​ pośladki​​,​​ brzuch​​,​​ plecy i ramiona - to wszystko musi być silne​​,​​ sprawne i wytrzymałe by nasze bieganie było ekonomiczne​​,​​ bezpieczne a zarazem skuteczne! Treningi będą prowadzone w formie kompleksowych ćwiczeń na całe ciało. Ćwiczący będą potrzebowali: 1. Matę​​,​​ 2. Piłkę lekarską (lub inną lżejszą piłkę)​​,​​ 3. SLIDERY lub dwa małe kocyki​/​dwie szmatki (lub coś co będziemy mogli wprawić w poślizg)​,​ 4. Niski i stabilny podnóżek. 5. Krzesło. Trening odbędzie się w formie online za pośrednictwem platformy Zoom. Do wzięcia udziału wystarczy komputer lub telefon z dostępem do internetu. W terminie rozpoczęcia treningu należy połączyć się klikając w link dostępy po zgłoszeniu w sekcji "Moje zgłoszenia" dostępnej po kliknięciu w ikonę koperty w prawym górnym rogu strony DecathlonGO.

Może Ci się przydać