Adam Czerwiński .
Adam Czerwiński .

Biegowy trening uzupełniający z Adamem Czerwińskim

Organizator: Adam Czerwiński .
Bieganie
Termin
December 11, 2020, 6:30 PM
Czas trwania
1h

Opis oferty

Już 11 grudnia o 19:30 zapraszamy na kolejny trening online z Adamem Czerwińskim w ramach akcji DecathlonGO Live! Na moich treningach pokażę Ci jak w prosty sposób​​,​ w domowych warunkach​​,​ zadbać o swoje ciało​​,​ aby po powrocie na ścieżki biegowe cieszyć się z dobrej formy i przenieść swoje bieganie na wyższy poziom. Stopy​​,​ mięśnie nóg​​,​ pośladki​​,​ brzuch​​,​ plecy i ramiona - to wszystko musi być silne​​,​ sprawne i wytrzymałe by nasze bieganie było ekonomiczne​​,​ bezpieczne a zarazem skuteczne! Treningi będą prowadzone w formie kompleksowych ćwiczeń na całe ciało. Ćwiczący będą potrzebowali: 1. Matę​​,​ 2. Piłkę lekarską (lub inną lżejszą piłkę)​​,​ 3. SLIDERY lub dwa małe kocyki​/​dwie szmatki (lub coś co będziemy mogli wprawić w poślizg)​,​ 4. Niski i stabilny podnóżek. 5. Krzesło. Trening odbędzie się w formie online za pośrednictwem platformy Zoom. Do wzięcia udziału wystarczy komputer lub telefon z dostępem do internetu. W terminie rozpoczęcia treningu należy połączyć się klikając w link dostępy po zgłoszeniu w sekcji "Moje zgłoszenia" dostępnej po kliknięciu w ikonę koperty w prawym górnym rogu strony DecathlonGO.

Organizator

Adam Czerwiński .
Cześć, jestem Adam Czerwiński ..

Wyczynowy biegacz z 16-sto letnim doświadczeniem, trener biegaczy, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, multimedalista Mistrzostw Polski w Lekkiej…

Wyczynowy biegacz z 16-sto letnim doświadczeniem, trener biegaczy, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, multimedalista Mistrzostw Polski w Lekkiej…

To nie do końca jest wydarzenie, którego szukasz?

Sprawdź nasze inne wydarzenia