Biegowy trening uzupełniający z Adamem Czerwińskim

Opis oferty

Już 27 listopada o 19:30 zapraszamy na pierwszy trening online z Adamem Czerwińskim w ramach akcji DecathlonGO Live! Na moich treningach pokażę Ci jak w prosty sposób​,​ w domowych warunkach​,​ zadbać o swojeciało​,​ aby po powrocie na ścieżki biegowe cieszyć się z dobrej formy i przenieść swoje bieganie na wyższy poziom. Stopy​,​ mięśnie nóg​,​ pośladki​,​ brzuch​,​ plecy i ramiona - to wszystko musi być silne​,​ sprawne i wytrzymałe by nasze bieganie było ekonomiczne​,​ bezpieczne a zarazem skuteczne! Treningi będą prowadzone w formie kompleksowych ćwiczeń na całe ciało. Za każdym razem ćwiczący będą potrzebowali: 1. Matę​,​ 2. Miniband​,​ 3. Piłkę lekarską (lub inną lżejszą piłkę)​,​ 4. Dwa małe kocyki lub dwie szmatki (lub coś co będziemy mogli wprawić w poślizg) 5. Niski i stabilny podnóżek. Trening odbędzie się w formie online za pośrednictwem platformy Zoom. Do wzięcia udziału wystarczy komputer lub telefon z dostępem do internetu. W terminie rozpoczęcia treningu należy połączyć się klikając w link dostępy po zgłoszeniu w sekcji "Moje zgłoszenia" dostępnej po kliknięciu w ikonę koperty w prawym górnym rogu strony DecathlonGO.

Poziom uczestników

• Nowicjusz
• Początkujący
• Średniozaawansowany
• Zaawansowany
• Profesjonalista

Wiek uczestników

brak ograniczeń