Biegaj na Ostro !

Zapraszamy wszystkich początkujących biegaczy na zajęcia biegowe "Biegaj na Ostro"!

Kiedy: Każdy czwartek o godzinie 18.00
Gdzie: Decathlon Ostrobramska - wejście główne
Prowadzący: Trener Kamil

Opis:
Chcesz zacząć biegać, ale nie wiesz, jak zacząć? A może potrzebujesz motywacji i wsparcia, aby kontynuować swoją biegową przygodę? Zajęcia "Biegaj na Ostro" są właśnie dla Ciebie!

Pod czujnym okiem doświadczonego Trenera Kamila, poznasz podstawy biegania, poprawisz swoją technikę oraz zdobędziesz cenne wskazówki, które pomogą Ci czerpać radość z biegania. Zajęcia skierowane są do osób początkujących, więc nie musisz się obawiać, że tempo będzie zbyt szybkie.

Podczas treningów skupimy się na:

Rozgrzewce i rozciąganiu, aby zapobiegać kontu
...