Zabiegani / Decathlon Piła

Chcesz zacząć biegać ale nie wiesz jak?
Może już biegasz ale chciałbyś pobiegać w grupie?

Zapraszamy Cię na wspólne treningi z Decathlon Piła które odbywają się w ostatnią niedzielę miesiąca (w razie wzrostu zainteresowania przewidujemy kilka wspólnych treningów w miesiącu).

Przed biegiem robimy wspólne rozciąganie dynamiczne, wiążemy buty , włączamy zegarki i biegniemy tam gdzie nas nogi poniosą.
Kilometry uzależniamy od stopnia zaawansowania - od 3 wzwyż ;) w tempie dopasowanym do najmniej zaawansowanego biegacza :)