Trening funkcjonalny

Trening funkcjonalny ukierunkowany pod kolarstwo 🔥🤩

Co to trening funkcjonalny ❓

Trening funkcjonalny to rodzaj intensywnych ćwiczeń, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni bez rozbudowywania masy mięśniowej. Trening funkcjonalny wzmacnia całe ciało, jego bardzo ważną zaletą jest również wzmacnianie często zaniedbywanych mięśni głębokich.

Nasze zajęcia będę obejmować dodatkowo👇

👉 diagnostykę bieżącego stanu organizmu

👉 ćwiczenia ukierunkowane pod uprawianą aktywność

👉 wzmocnienie mięśni głębokich

👉 wzmocnienie i obudowanie kolan, bioder, stawów skokowych

👉 uelastycznienie ścięgien i stawów

Zapraszamy serdecznie na BEZPŁATNE próbne zajęcia 🤩💪

Zajęcia poprowadzą 👇🤩

Michał Luto 👉 Fit Coach, Magister Wy
...