Trening obwodowy online z Decathlon Targówek!

Zapraszamy na trening obwodowy online przygotowany przez Decathlon Targówek!

Trening obwodowy to połączenie ćwiczeń o charakterze siłowym oraz cardio. Jak sama nazwa wskazuje, ćwiczenia wykonuje się w tzw. obwodach, innymi słowy – w seriach składających się z kilku ćwiczeń z określoną liczbą powtórzeń. Czas na odpoczynek następuje dopiero po wykonaniu pełnego obwodu.

Na treningu wykonywany jest zestaw ćwiczeń na wszystkie partie mięśniowe. Ćwiczenia obwodowe rekomendowane są przez specjalistów, jako skuteczne w walce ze zbędnymi kilogramami, cellulitem oraz brakiem kondycji.

Polecane zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych.

Jeżeli chcecie używać podczas swoich domowych treningów tych samych hantli, które używają dziewczyny, s
...