Żywienie okołotreningowe z Justyną Mizerą

Rozpoczynamy nowy cykl darmowych webinarów dietetycznych z najlepszymi ekspertami w Polsce!

Temat webinaru: Żywienie okołotreningowe

Z tego webinaru dowiesz się jak komponować posiłki przed, w trakcie i po wysiłku, w zależności od godziny rozpoczęcia, czasu trwania, częstości występowania i intensywności treningu; czy suplementy okołotreningowe są konieczne, czy tylko ułatwiają komponowanie makroskładników; czy indeks glikemiczny i ładunek są istotne.

Po zakończeniu wykładu​​,​​ każdy z uczestników otrzyma specjalnie przygotowane materiały.

Webinar odbędzie się w formie online za pośrednictwem platformy Zoom.
Do wzięcia udziału wystarczy komputer lub telefon z dostępem do internetu.
W terminie rozpoczęcia webinaru należy połączyć się kl
...