Trening bieganie

Kamil S

Adres

0 min

Czas trwania

Mężczyzna, Kobieta, Dziecko

Dla kogo

Bieganie

Dyscyplina sportu

O wydarzeniu

Spotkanie przygotowujące do biegania dla osób które jeszcze nie biegały lub są na etapie początkujących. Podstawowe elementy poprawnej rozgrzewki, ocena predyspozycji biegowych, wzorce ruchu. Kompletne przygotowanie do rozpoczęcia przygody ze zdrowym bieganiem. Przed treningiem trzeba wypełnić kwestionariusz treningowy, na tyle wcześniej bym mógł się z nim zapoznać. Proszę o potwierdzenie obecności na trener-kamil@o2.pl, bez potwierdzenie nie ma możliwości uczestniczenia w zajęciach