Kurs szpagatu
To wydarzenie jest aktualnie niedostępne.
Zobacz pozostałe wydarzenia.Adres
Czas trwania
Mężczyzna, Kobieta, Dziecko
Dla kogo
Fitness
Dyscyplina sportu
O wydarzeniu
Co zawiera kurs szpagatu online:
-4 treningi w formie video trwające 45 minut każdy, które powtarzamy 2 razy,
intro – wprowadzenie do kursu online,
-specjalistyczną rozgrzewkę gimnastyczną, którą bez problemu wykonasz w domu,
-najczęstsze błędy popełniane przy rozciąganiu, błędy techniczne – co zrobić, aby ich uniknąć i ćwiczyć prawidłowo,
-różne warianty wykonywania ćwiczeń (od poziomu początkującego do zaawansowanego),
-ćwiczenia wzmacniające i rozciągające nogi, które ułatwią zrobienie szpagatów,
pokaz, omówienie i rozliczenie ćwiczeń.
-4 treningi w formie video trwające 45 minut każdy, które powtarzamy 2 razy,
intro – wprowadzenie do kursu online,
-specjalistyczną rozgrzewkę gimnastyczną, którą bez problemu wykonasz w domu,
-najczęstsze błędy popełniane przy rozciąganiu, błędy techniczne – co zrobić, aby ich uniknąć i ćwiczyć prawidłowo,
-różne warianty wykonywania ćwiczeń (od poziomu początkującego do zaawansowanego),
-ćwiczenia wzmacniające i rozciągające nogi, które ułatwią zrobienie szpagatów,
pokaz, omówienie i rozliczenie ćwiczeń.
Ważne informacje
Wymagania dla gości
Poziomy zaawansowania uczestników: Początkujący, Nowicjusz, Średniozaawansowany
Zasady i regulamin
Lokalizacja
Rezerwuj
Brak dostępnych terminów
