Dziś przychodzę do Was z godzinną sesją uważnej vinyasy tzw. mindful vinyasa.
Oznacza to, że czeka nas sporo pracy, dużo skupienia i uwagi oraz kontroli ciała. Coś co lubię najbardziej!
Niech Was nie zwiedzie tempo wykonywania pozycji, obiecuję, że dam Wam jogowy wycisk, po którym, mam nadzieję, poczujecie się lepiej we własnych ciałach.