Martyna Rapp - Cardio & ABS - turbo spalanie zakończone mocną serią ćwiczeń na mięśnie brzucha
Adres
0 min
Czas trwania
Mężczyzna, Kobieta, Dziecko
Dla kogo
Fitness
Dyscyplina sportu
O wydarzeniu
Jest to jeden z 35 bloków tematyczny w których możecie wziąć udział podczas 5-dniowej Konferencji REPs LIVE od 20 do 24 maja 2020 roku.
Rodzaj - Lekcja/Warsztat - prowardzi Martyna Rapp
Cardio&ABS - turbo spalanie zakończone mocną serią ćwiczeń na mięśnie brzucha.
Opis - Powitanie 2min.
Rozgrzewka 5min.
30 min. ćwiczeń składających się z podstawowych kroków Fitness (Low impact - tętno umiarkowane, w tempie 130 ud/min. W każdej 5tej minucie będzie próba zwiększania tętna.
1 min. na zmianę pozycji.
15 min. zestaw wzmacniający mięśnie brzucha.
6min. rozciąganie i relaks, przejście do tętna spoczynkowego.
2min. pożegnanie.
Martyna Rapp Mgr Wychowania Fizycznego, absolwentka AWF Warszawa. Szkoleniowiec, prezenter, Master Trainer w Fitness
...
Rodzaj - Lekcja/Warsztat - prowardzi Martyna Rapp
Cardio&ABS - turbo spalanie zakończone mocną serią ćwiczeń na mięśnie brzucha.
Opis - Powitanie 2min.
Rozgrzewka 5min.
30 min. ćwiczeń składających się z podstawowych kroków Fitness (Low impact - tętno umiarkowane, w tempie 130 ud/min. W każdej 5tej minucie będzie próba zwiększania tętna.
1 min. na zmianę pozycji.
15 min. zestaw wzmacniający mięśnie brzucha.
6min. rozciąganie i relaks, przejście do tętna spoczynkowego.
2min. pożegnanie.
Martyna Rapp Mgr Wychowania Fizycznego, absolwentka AWF Warszawa. Szkoleniowiec, prezenter, Master Trainer w Fitness
...
Ważne informacje
Wymagania dla gości
Poziomy zaawansowania uczestników: Nowicjusz, Początkujący, Średniozaawansowany, Zaawansowany, Profesjonalista
Zasady i regulamin
Lokalizacja
Rezerwacja
Za darmo
Brak dostępnych terminów
Brak dostępnych miejsc
