DecathlonGO .
DecathlonGO .

Zadbaj o kręgosłup z Olą Żelazo

Organizator: DecathlonGO .
Fitness
Termin
April 22, 2020, 3:00 PM
Czas trwania
45 minut

Opis oferty

Przyznajcie się ile czasu spędzacie dziennie w pozycji siedzącej​,​ czy to przy kompie​,​ czy przed TV? Nie musicie odpowiadać głośno. Mnie tez jest wstyd​,​ gdy zliczę te codzienne godziny. Z pracy nie możemy zrezygnować​,​ ale jest wiele sposobów​,​ które pomagają utrzymać zdrowie​,​ nawet wtedy​,​ gdy siedzimy dużo. Jednym z najlepszych sposobów na zdrowe plecy ćwiczenia. Wykonywanie codziennych ćwiczeń rozciągających i rozluźniających kręgosłup​,​ pomaga nie dopuścić do bólów​,​ a jeśli już takie ​,​ to je zmniejszać i pozbywać się ich. Dzisiaj pokażę Wam zestaw prostych​,​ ale skutecznych ćwiczeń na zdrowy kręgosłup. Część z nich wykonamy siedząc na krześle​,​ po to​,​ abyś mógł je powtarzać w pracy​,​ nawet nie wstają od biurka. Druga część natomiast będą to ćwiczenia na macie​,​ które przynoszą ulgę dolnym plecom i pozbywają napięć z barków. Przygotuj krzesło​,​ matę i wygodny strój. Uśmiech oczywiście proszę zabrać w zestawie :)

Organizator

DecathlonGO .
Cześć, jestem DecathlonGO ..

Chcesz się poruszać, ale nie wiesz gdzie i nie masz z kim? Chcesz pograć w siatkówkę, koszykówkę lub tenisa stołowego? Z Decathlon GO to możliwe. Organizujemy treningi…

Chcesz się poruszać, ale nie wiesz gdzie i nie masz z kim? Chcesz pograć w siatkówkę, koszykówkę lub tenisa stołowego? Z Decathlon GO to możliwe. Organizujemy treningi…

To nie do końca jest wydarzenie, którego szukasz?

Sprawdź nasze inne wydarzenia