Joga z Olą Żelazo

To najprzyjemniejsze rozpoczynanie tygodnia. Zdrowo dla ciała i umysłu. Taka właśnie jest joga. Dziś porwę Cię na praktykę jogi, podczas której doświadczysz bardzo przyjemnych i pozytywnych doznań. Wykonamy asany, które wspaniale wpłyną na nasze kręgosłupy, otworzymy klatkę piersiową, wzmocnimy się i pozwolimy ciału podążać za oddechem.

Nie zabraknie Powitań Słońca, które przyspieszą bicie serducha, rozciągania
nóg i bioder, które dodadzą lekkości i asan na mocny brzuch.

Zapraszam na jogę, która Cię wypełni radością i zostawi ze sprawnym, mocnym ciałem i spokojnym umysłem.

Przygotuj matę i wygodny strój. Ćwiczymy boso.