Marzysz o jędrnych, zaookrąglonych i podniesionych pośladkach, o smukłych i wysportowanych udach, a przy tym silnych mięśniach brzucha. Może właśnie teraz znajdziesz czas, by w spokoju wziąć się za trening! Po pracy siedzącej w domu.. serdecznie zapraszam!
Przejdź ze mną cykl ćwiczeń Power ABT, a przekonasz się jak w miesiąc można zadbać o swoje ciało :D
Część wstępna: rozgrzewka Część główna: ćwiczenia wzmacniające, ujędrniające Część końcowa: stretch, wyciszenie