Mama w formie - trening z dzieckiem

(szkolenie zawiera część teoretyczną oraz praktyczną)



Część pierwsza: Teoria



Czego dowiesz się podczas tej części?

- Jakie są wskazania i przeciwwskazania do rozpoczęcia ćwiczeń po porodzie.

- Jakie formy aktywności wybrać.

- Jakie są zasady bezpieczeństwa ćwiczeń w towarzystwie dziecka.

- Jak odpowiednio dobrać przyrządy do ćwiczeń oraz muzyki.

- Jak zachęcić młodą mamę do aktywności.

- Podstawy zdrowego odżywiania młodej mamy.

- Szczęśliwa mama - szczęśliwe dziecko czy może szczęśliwe dziecko - szczęśliwa mama?

- Jak dobrać ćwiczenia do wieku dziecka.

- Jak powinny wyglądać ćwiczenia z dorastającym dzieckiem.

- Jakie są korzyści wynikające ze wspólnych treningów.





Część druga:
...