Trening motoryki

W czasie treningów pracujemy min. nad :

🔹 funkcjonowaniem głównego sterownika naszego ciała, czyli Ośrodkowego Układu Nerwowego;
🔹 swoją posturą, czyli zmianą i wyrównaniem tonusu mięśniowego
🔹 regeneracją psychomotoryczną, czyli pozbyciu się dystresu przy pomocy treningów progresywnych i autogennych
🔹 indywidualnymi potrzebami każdego gracza, czyli personalnej pracy fizjoterapeutycznej - opartej o specjalistyczną diagnostykę
🔹 nawykami żywieniowymi i suplementacyjnymi, czyli nad zrozumieniem i wprowadzeniem zindywidualizowanych diet i zaleceń żywieniowych
Ponadto po wykonaniu testów pracujemy nad kształtowaniem zdolności motorycznych gracza :
- siła
- moc
- koordynacyjne zdolności motoryczne
- gibkość
- szybkość
- skoczność

...