Test Coopera dla Wszystkich - Ochota

AZS W

Adres

1 godz.

Czas trwania

Dziecko, Kobieta, Mężczyzna

Dla kogo

Bieganie

Dyscyplina sportu

O wydarzeniu

Weź udział w bezpłatnym wydarzeniu "Test Coopera dla Wszystkich". Sam test formy trwa jedynie 12 minut i polega na nieprzerwanym biegu lub marszu. Po upływie tego czasu uczestnicy zatrzymują się na bieżni i sprawdzają jaki dystans jaki pokonali. Później wynik uzyskany w metrach sprawdza się w specjalnych tabelach opracowanych przez dr. Kennetha Coopera, który uznawany jest też za pioniera aerobiku

Ważne informacje

Wymagania dla gości

Poziomy zaawansowania uczestników: Nowicjusz, Początkujący, Średniozaawansowany, Zaawansowany, Profesjonalista

Zasady i regulamin

Początek akcji w niedzielę o godzinie 10 przy ul. Wawelskiej. Startujemy seriami co 20 minut i żeby potwierdzić swoją rezerwację należy przyjść najpóźniej 30 minut przed godziną, na którą zrobiono zgłoszenie. Przykładowo testy startują o 10:00, 10:20 i 10:40 stąd też, jeżeli zapiszą się Państwo na przedział czasowy 10:00 - 11:00, a chcą Państwo wystartować o 10:40 wystarczy przyjść o godzinie 10:00.

Zobacz regulamin wydarzenia