Co brać pod uwagę wybierając trasę na spływ kajakowy?

Spływ kajakowy może być genialną przygodą bez względu na miejsce, ale to oczywiście nie oznacza, że najlepszym pomysłem jest wylosowanie kierunku. Sprawdź, czym się kierować wybierając trasę.

8 kwietnia 2021, 9 min czytania

Dziesięciobój – konkurencje oraz zasady zliczania punktów

Dziesięciobój jest doskonałym sprawdzianem wszechstronności i charakteru sportowca. Wielobojowa konkurencja w tradycyjnych olimpijskich dyscyplinach trwa 2 dni.

3 kwietnia 2021, 7 min czytania

Co zabrać dla dziecka w góry?

Wyprawa z dzieckiem w góry to zawsze przygoda, ale i wyzwanie. Na szczęście wystarczy się odpowiednio przygotować, żeby wyzwanie zniknęło, a przygoda została.

1 kwietnia 2021, 7 min czytania

Zajęcia sportowe dla dzieci - sprawdź nasze TOP 10

Jak zainteresować dziecko sportem? Zobacz 10 najlepszych sportów, które świetnie sprawdzą się jako zajęcia sportowe dla dzieci.

29 marca 2021, 7 min czytania

Zasady gry w baseball - co warto wiedzieć?

Na czym polega gra w baseball? Zasady, które są bardzo proste, lecz często nieznane. Kilka słów o akcesoriach (kij baseballowy etc.) oraz o polskim baseballu.

28 marca 2021, 6 min czytania

Łokieć golfisty. Czy potrzebna jest operacja?

Choroba określana jako entezopatia nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej. Na czym polega i jak przebiega leczenie łokcia golfisty?

23 marca 2021, 6 min czytania

Trasy rowerowe w Bieszczadach

Wyjazd rowerem w Bieszczady może być bardzo ekscytujący, a przy okazji nie wymaga sprzętu z najwyższej półki i kondycji szlifowanej przez wiele miesięcy!

23 marca 2021, 7 min czytania

Trening zastępczy dla biegacza

Trenując bieganie pewnie nie raz będziesz zmuszony zmierzyć się z jakąś kontuzją. Sprawdź jak trenować wracając po kontuzji, aby powrót był efektywny i pozbawiony ryzyka.

20 marca 2021, 6 min czytania

Kajakarstwo, wioślarstwo – korzyści z treningu dla sportowców i nie tylko

Kajakarstwo i wioślarstwo to konkurencje pokrewne, ale nie tożsame. Podobne są za to korzyści płynące z treningu obu dyscyplin. Zobacz co możesz zyskać trenując jedną z nich.

19 marca 2021, 7 min czytania