Trenuj, baw się, rywalizuj!
Blog Decathlon GO

Kajakarstwo, wioślarstwo – korzyści z treningu dla sportowców i nie tylko

Kajakarstwo i wioślarstwo to konkurencje pokrewne, ale nie tożsame. Podobne są za to korzyści płynące z treningu obu dyscyplin. Zobacz co możesz zyskać trenując jedną z nich.

Jak poprawić wydolność organizmu?

Wielu z nas marzy o doskonałej kondycji, ponad przeciętnej sile, czy olimpijskiej formie. Sprawdź na co zwrócić uwagę, aby poprawić wydolność swojego organizmu.

Jak radzić sobie z kolką podczas biegania?

Każdy biegacz podczas treningu doświadczył nieprzyjemnego kłucia w okolicy brzucha nazywanego kolką. Sprawdź nasze sposoby radzenia sobie z tym nieprzyjemnym odczuciem podczas treningu.

Kontuzje mięśniowe. Jaka jest różnica pomiędzy zerwaniem a naciągnięciem mięśnia?

Sport to zdrowie, ale kontuzje też się zdarzają. Co warto wiedzieć o leczeniu nieprawidłowej pracy mięśni? Na czym polega naciągnięcie, naderwanie i zerwanie mięśnia?

Jakie wymiary ma boisko do piłki nożnej?

Aby grać w piłkę nożna potrzebna jest piłka i boisko, które można zrobić praktycznie wszędzie. Jednak na wyższych poziomach jego rozmiary są już ściśle określone. Zobacz gdzie grają profesjonaliści.

Triathlon - dystanse, zasady i wskazówki na start

Triathlon to genialny wariant wieloboju: trzy dyscypliny złączone w jedną rywalizację. Połączenie biegania, pływania i jazdy na rowerze z każdego wyciśnie absolutnie wszystko.

Bieganie na bieżni - jak wykorzystać jej zalety w treningu biegowym

Biegacze najczęściej dzielą się na miłośników bieżni mechanicznej i jej zagorzałych wrogów. Kasia Broniatowska przedstawia jak wykorzystać trening na bieżni, aby poprawić swoje osiągi biegowe.

Trening siłowy w przygotowaniach biegaczy długodystansowych

Do niedawna zdania były podzielone, ale badania naukowe przeprowadzone w ostatnich latach jednoznacznie potwierdzają pozytywny wpływ treningu siłowego na wyniki w biegach długich.

Jak zacząć przygodę z boksem?

Jedną z atrakcyjniejszych i zdecydowanie wartych uwagi dziedzin sportu, w której każdy z nas może spróbować swoich sił jest boks. To sport, który buduje wytrzymałość, siłę i szybkość.