Trenuj, baw się, rywalizuj!
Blog Decathlon GO

Trening interwałowy – jak wygląda? Ćwicz w domu, na bieżni, na siłowni!

Trening interwałowy to skuteczna metoda na szybkie spalenie tkanki tłuszczowej. Sprawdź, jak się do tego przygotować.

Jak i kiedy należy używać przerzutek w rowerze?

Podpowiadamy jak efektywnie korzystać z przerzutek i jak je poprawnie konserwować.

Tenis stołowy - zasady gry w debla

Gracie 1 na 1? Może zagracie w debla? Przedstawiamy najważniejsze zasady gry deblowej w tenisa stołowego. Spróbujcie!

Pływanie podczas okresu. Jak się przygotować do wyjścia na basen?

Mamy dla Ciebie kilka wskazówek co zrobić, abyś mogła cieszyć się pływaniem podczas okresu. Obalamy obawy dotyczące pływania podczas miesiączki.

Dlaczego warto pływać i chodzić na basen?

Sprawdzamy, czy warto pływać i jakie korzyści osiągniesz z tego sportu. Podpowiadamy, kto powinien chodzić na basen.

Jakie są zasady gry w koszykówkę? Jak interpretować przepisy?

Zasady gry w koszykówkę nie są skomplikowane. Należy jednak wiedzieć, że mogą one różnić się w zależności od rozgrywek.

Jak zapobiec powstawaniu pęcherzy podczas biegania - 6 wskazówek

Podajemy 6 najważniejszych wskazówek jak dbać o stopy, aby uniknąć obtarć, pęcherzy i odcisków podczas biegania.

Tenis stołowy – zasady, które musisz znać

Omawiamy zasady gry w tenisa stołowego. Podpowiadamy, jaki sprzęt będzie potrzebny i jak zdobywać punkty.

Jaka jest najlepsza muzyka do biegania? Sprawdź, co króluje na playlistach biegaczy

Z dobrą piosenką w słuchawkach jesteś w stanie poprawić swoje osiągnięcia na treningu. Podpowiadamy, z jaką muzyką biega się najlepiej!