Tenis stołowy - zasady gry w debla
Gracie 1 na 1? Może zagracie w debla? Przedstawiamy najważniejsze zasady gry deblowej w tenisa stołowego. Spróbujcie!
February 27, 2020, 4 min czytania
Pływanie podczas okresu. Jak się przygotować do wyjścia na basen?
Mamy dla Ciebie kilka wskazówek co zrobić, abyś mogła cieszyć się pływaniem podczas okresu. Obalamy obawy dotyczące pływania podczas miesiączki.
February 25, 2020, 5 min czytania
Dlaczego warto pływać i chodzić na basen?
Sprawdzamy, czy warto pływać i jakie korzyści osiągniesz z tego sportu. Podpowiadamy, kto powinien chodzić na basen.
February 22, 2020, 5 min czytania
Jakie są zasady gry w koszykówkę? Jak interpretować przepisy?
Zasady gry w koszykówkę nie są skomplikowane. Należy jednak wiedzieć, że mogą one różnić się w zależności od rozgrywek.
February 19, 2020, 6 min czytania
Jak zapobiec powstawaniu pęcherzy podczas biegania - 6 wskazówek
Podajemy 6 najważniejszych wskazówek jak dbać o stopy, aby uniknąć obtarć, pęcherzy i odcisków podczas biegania.
February 16, 2020, 6 min czytania
Tenis stołowy – zasady, które musisz znać
Omawiamy zasady gry w tenisa stołowego. Podpowiadamy, jaki sprzęt będzie potrzebny i jak zdobywać punkty.
February 13, 2020, 6 min czytania
Jaka jest najlepsza muzyka do biegania? Sprawdź, co króluje na playlistach biegaczy
Z dobrą piosenką w słuchawkach jesteś w stanie poprawić swoje osiągnięcia na treningu. Podpowiadamy, z jaką muzyką biega się najlepiej!
February 10, 2020, 7 min czytania
Jak szybciej i dłużej biegać bez bólu? Trening siłowy w przygotowaniu biegowym
Podpowiadamy, jakie ćwiczenia stosować, aby biegać nie tylko szybciej, ale i dłużej.
February 10, 2020, 6 min czytania
Zasady gry w siatkówkę – o czym musisz wiedzieć?
Omawiamy zasady gry w siatkówkę. Podpowiadamy, o czym pamiętać zaczynając przygodę z tą dyscypliną sportu.
February 7, 2020, 5 min czytania