Czym jest trening obwodowy?

Trening obwodowy zaliczany jest do najpopularniejszych form treningu. Czym jest i jak go wykonywać? Sprawdź jak za pomocą tego treningu efektywnie trenować całe ciało.

22 marca 2020, 5 min czytania

Jak ćwiczyć rano? Poranna gimnastyka dla każdego

Czy wiesz, że według WHO poranną gimnastykę powinniśmy wykonywać 4-5 razy w tygodniu po 15 min? Zobacz jakie propozycje ćwiczeń mamy dla Ciebie!

14 marca 2020, 9 min czytania

Jak ćwiczyć bez wychodzenia z domu? Odpowiedzią są treningi online!

Treningi online stają się już codziennością. Wypróbuj te najlepsze dzięki platformie Decathlon GO.

13 marca 2020, 5 min czytania

Trening wspinaczkowy - jak przygotować się do wyjścia w góry?

Jak poprawić kondycję i przygotować się fizycznie w góry? Przedstawiamy trening wspinaczkowo-górski.

12 marca 2020, 10 min czytania

Królewski dystans – marzenie większości biegaczy. Sprawdź, jak trenować do maratonu!

Ile trwa przygotowanie do maratonu? Jaki plan wybrać? Wyjaśniamy najważniejsze kwestie.

9 marca 2020, 7 min czytania

Najlepsze metody treningowe – co wybrać?

Wybór metody treningowej zależy od wielu czynników, w tym rodzaju dyscypliny oraz celu, jaki przed sobą postawimy.

7 marca 2020, 8 min czytania

Motywacja do treningu – jak ją znaleźć? Najlepsze sposoby.

Motywacja do treningu odgrywa kluczową rolę w uprawianiu sportu. Podpowiadamy, jak zmotywować się do działania!

5 marca 2020, 6 min czytania

Wyprawa na szlak. ABC chodzenia po górach

Sprawdź, co powinieneś wiedzieć i jak się przygotować przed wyprawą w góry.

3 marca 2020, 7 min czytania