Czym jest trening mentalny w sporcie? Jakie daje korzyści?

Trening mentalny jest ważną częścią życia każdego profesjonalnego sportowca. Dlaczego warto go stosować?

11 kwietnia 2020, 6 min czytania

Zasady gry w badmintona – co warto wiedzieć?

Badminton to szybki i widowiskowy sport. Sprawdź podstawowe przepisy, które pozwolą na szybkie rozpoczęcie gry w ten świetny sport.

9 kwietnia 2020, 6 min czytania

Domowe ćwiczenia ruchowe? Przedstawiamy propozycje, które musisz przetestować!

Aktywnie we własnym domu, czyli gry i zabawy ruchowe dla całej rodziny.

7 kwietnia 2020, 6 min czytania

Jak zacząć swoją przygodę z jogą? Proste ćwiczenia

Joga jest aktywnością, która z czasem staje się niezbędnym elementem każdego poranka i wieczora.

5 kwietnia 2020, 7 min czytania

Trening plyometryczny - jak bezpiecznie trenować szybkość i skoczność?

Trening plyometryczny jest stałym elementem treningów w sportach szybkościowych i skocznościowych. Trenuj jak sprinterzy i koszykarze.

3 kwietnia 2020, 10 min czytania

Kalistenika – droga do ponadprzeciętnej sprawności i doskonałej sylwetki

Kalistenika to rodzaj treningu, który zyskał ogromną popularność. Przedstawiamy co to jest i jak zacząć trenować.

2 kwietnia 2020, 6 min czytania

Trening funkcjonalny - jak zadbać o podstawowe wzorce ruchowe?

Przedstawiamy korzyści płynące z treningu funkcjonalnego oraz zestaw ćwiczeń dzięki, którym poprawisz podstawowe wzorce ruchowe

31 marca 2020, 7 min czytania

SieGra SieMa - organizacja turnieju koszykówki w praktyce

Założyciel i prowadzący SieGra SieMa przedstawia Wam swoje doświadczenia z organizacji największych turniejów koszykarskich w kraju

29 marca 2020, 9 min czytania

Marketing sportowy – czym się charakteryzuje i jakie są rodzaje działań?

Sport cieszy się dużym zainteresowaniem i wywołuje pozytywne emocje. M.in. dlatego firmy chętnie korzystają z marketingu sportowego.

26 marca 2020, 6 min czytania